Thẻ: hạt bí

Lợi ích của hạt bí rang. Hạt bí đỏ (bí ngô) hình bầu dục nhỏ là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng. Giàu magiê, sắt và chất xơ, hạt này làm nên một bữa ăn nhẹ lành mạnh và giòn. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn một phần tư cốc (30 […]